学拳路上：几个练拳中密不外传的功诀(第2/3 页)
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花镜草子（和风平安）(正文完)、
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体会“步随身换”的感觉。——我们常说：“四块松，全身松”，全身的放松关键在于肩胯的放松，——在太极拳中脊柱有三种运动方式：上下拉伸�
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